夏仕様ナイトブラおすすめ10選｜涼しい＆快適な睡眠で寝苦しい夜は卒業！

猛暑・酷暑の夏がまたやって来ました。寝苦しい夏の夜は、ナイトブラによるムレや締め付けが気になりますよね。胸の下や谷間に溜まる不快な寝汗の対策も欲しいところです。

人気ブランドのおすすめ商品もご紹介していくので、ぜひ参考にしてくださいね♪

夏のナイトブラ選びのポイント

まずは、夏の寝苦しい夜でも快適な睡眠を確保するために取り入れたい、ナイトブラ選びのチェックポイントをご紹介します。

暑苦しい季節のナイトブラ選びは、通気性や吸湿速乾性に優れた素材を選ぶのがポイント。締め付けの少ないデザインや、自分の体型に合ったサイズを選ぶことも大切ですよ。

1.素材

夏のナイトブラにおすすめの素材は、通気性・吸湿速乾性に優れたものです。主な素材の特徴をご紹介します。

素材	特徴	メリット	デメリット
綿 (コットン)	・天然素材。 ・肌触りが良い。 ・吸水性に優れている。	・肌に優しい。 ・静電気が起きにくい。 ・汗をよく吸い取る。	・乾きにくい。 ・シワになりやすい。
麻 (リネン)	・天然素材。 ・通気性が高い。 ・吸湿速乾性に優れる。 ・抗菌性も高い。	・涼しく快適な着心地。 ・耐久性が高い。	・シワになりやすい。 ・縮みやすい。
絹 (シルク)	・天然素材。 ・高級感のある光沢。 ・滑らかな肌触りが特徴。 ・吸湿性・放湿性に優れる。	・肌触りが良い。 ・上品な印象を与える。 ・実は綿よりも吸収性が高い。 ・汗を吸湿し衣類の外に放湿しやすい。	・デリケートな素材。 ・摩擦に弱い。 ・洗濯時に注意が必要。
ポリエステル	・化学繊維。 ・耐久性が高い。 ・速乾性に優れる。 ・シワになりにくい。	・型崩れしにくい。 ・シワになりにくい。 ・乾くのが早い。 ・お手入れが簡単。	・吸水性が低い。 ・静電気が起きやすい。
ナイロン	・化学繊維。 ・軽量。 ・摩擦に強い。 ・速乾性に優れる。	・丈夫で長持ち。 ・シワになりにくい。 ・乾くのが早い。	・吸水性が低い。 ・高熱に弱い。
ポリウレタン	・化学繊維。 ・伸縮性・弾力性に優れる。 ・シワになりにくい。	・体にフィットしやすい。 ・動きやすい。 ・シワになりにくい。	・吸水性が低い。 ・高熱に弱い。

ナイトブラは、複数の素材を組み合わせて作られていることも多いです。商品の特徴をよく確認して選びましょう。例えば、綿とポリエステルの混紡素材は、それぞれのメリットを活かした素材で、綿の肌触りの良さと吸水性、ポリエステルの耐久性と速乾性を兼ね備えています。

また、近年注目されている再生繊維であるテンセル(リヨセル)やキュプラなども、吸湿速乾性や肌触りが良いため、夏のナイトブラにおすすめと言えそうです。

2.サイズ感

自分に合ったサイズを選ぶことが重要です。

ナイトブラは、主に就寝時に着用するため、日中のバストを支えるブラジャーとは異なるサイズ選びが必要です。なぜならば、締め付けすぎると、睡眠の質を低下させたり、血行不良を引き起こす可能性があるからです。

しかしながら、大きすぎるサイズを選んでしまうと、バストの横流れや、ホールド感がなくなり、本来の目的であるバストケア効果が期待できません。

試着できる場合は、実際に試着して、締め付け感やズレがないかを確認しましょう。オンラインで購入する場合は、サイズ表をよく確認し、自分のアンダーバストとトップバストのサイズに合ったものを選びましょう。通販を利用する場合は返品や交換に対応しているメーカーを利用すると安心ですね♪

また、商品レビューも参考にするのも良いでしょう。最近では、サイズ展開が豊富なブランドや、お客の体型に合わせたサイズを提案してくれるブランドも増えています。自分にぴったりのサイズを見つけて、快適な睡眠とバストケアを目指しましょう。

3.通気性

通気性の良いナイトブラは、ムレを防ぎ、快適な睡眠を得るために重要です。通気性の良いナイトブラを探すポイントを挙げます。

通気性の良い素材	綿や麻などの天然素材や、通気性に優れた特殊な繊維を使用しているものを選びましょう。 商品によっては、メッシュ素材やレース素材を使用しているものもあります。 メッシュやレースは、通気性を確保し、熱や湿気を逃がす効果があります。
カップの構造	通気性を考慮した構造のものを選びましょう。 カップ部分がメッシュ構造になっているものや、カップとカップの間に隙間があるもの。 通気口が設けられているものも効果的です。

4.吸湿性

吸湿性に優れたナイトブラは、汗を素早く吸収し、蒸発させることで、ムレやベタつきを抑え、快適な睡眠をサポートします。

吸湿性の高い素材としては、綿や麻、絹などが挙げられます。これらの天然素材は、吸湿性に優れているだけでなく、肌触りも良いため、ナイトブラに適しています。

なお、化学繊維を使ったナイトブラでも、吸湿速乾性に優れた素材として、レーヨンやキュプラ、テンセルなどが使用されているものもあります。これらの素材は、天然素材に近い風合いを持ちながら、速乾性にも優れているため、夏のナイトブラにおすすめです。

5.速乾性

速乾性に優れたナイトブラは、乾きが早く、汗をかきやすい夏の時期でも清潔に保つことができます。洗濯後も早く乾きやすいので、着替えの確保にも困りませんね。

速乾性を重視する場合は、ポリエステルやナイロンなどの化学繊維製のものを選ぶと良いです。これらの素材は、吸水性は低いものの、速乾性に優れているため、洗濯後もすぐに乾きます。部屋干しでも乾きやすいものがおすすめです。

最近では、綿とポリエステルなどの混紡素材で、吸水性と速乾性を両立させた素材も開発されていますので、チェックしてみてくださいね♪

6.防臭・消臭

防臭・消臭機能のついたナイトブラは、汗のニオイが気になる方におすすめです。

防臭・消臭機能は、繊維に消臭剤を練り込んだり、特殊な加工を施すことで実現されます。

抗菌防臭加工	繊維上の細菌の増殖を抑制することで、汗のニオイの発生を防ぎます。
消臭加工	ニオイ成分を吸着したり、分解することで、ニオイを抑えます。

なお、防臭・消臭機能は、洗濯を繰り返すと効果が薄れてくる場合があります。効果を長持ちさせるためには、洗濯表示に従って適切に洗濯することが大切です。また、防臭・消臭加工が施されている製品でも、汗をかいたらこまめに洗濯するようにしましょう。

7.デザイン

デザインも、ナイトブラ選びの重要な要素の一つです。

締め付け感が少なく、リラックスできるデザインを選びましょう。痛みや締め付けを感じにくい主なデザインの特徴としては、以下の点が挙げられます。

ノンワイヤー	ワイヤーがないため、締め付け感が少なく、リラックスできます。 締め付けによる不快感を軽減し、血行を妨げにくいというメリットがあります。
幅広ストラップ	肩への負担を軽減し、ズレにくく快適な着け心地です。 肩に食い込みにくく、肩こりの軽減にも繋がります。
ホックなし	ホックがないため、就寝時のゴロつきがなく、快適に眠れます。 肌への刺激を減らし、寝返りを妨げません。
カップ一体型	一体型のカップがバストを優しく包み込み、自然な形に整えます。 バストの型崩れを防ぎ、美しいバストラインを維持する効果が期待できます。

これらのデザインを参考に、自分の体型や好みに合わせて選びましょう。

締め付け感が気になる場合は、ノンワイヤーや幅広ストラップのものを選ぶと良いでしょう。また、就寝時のゴロつきが気になる場合は、ホックなしのものを選ぶと良いでしょう。

夏に使える！人気ブランドのおすすめナイトブラ

1.VIAGE（ヴィアージュ）

谷間をくっきりメイクしたい人におすすめ！通気性〇！

VIAGEビューティアップナイトブラがぴったりな人

• 蒸れにくいナイトブラを探している人
• バストの下垂が気になる人
• バストのハリや形、大きさに悩んでいる方
• 将来のバストの形崩れを予防したい方
• 快適な着け心地のナイトブラを探している人
• シンプルデザインのナイトブラを探している人
• 通気性が良く、ムレにくい素材のナイトブラを探している人
• 楽天市場やAmazonでランキング1位獲得実績があるナイトブラが欲しい人

2.tu-hacci（ツーハッチ）

ナイトウェアにナイトブラ機能が内蔵されているタイプなら、重ね着しない分、涼しく快適に過ごせます。可愛いので日中の部屋着としても◎

tu-hacciラクシアスリープがぴったりな人

• 締め付け感が強い窮屈な下着が苦手な人
• 「パジャマの下にブラなんてつけたくない！」という人
• バストの下垂が気になる人
• 部屋着代わりになるナイトブラを探している人
• ワンピースタイプはお腹周りもゆったりしているため、マタニティ服としても◎

3.Lulu Kushel.（ルルクシェル）

昼夜兼用。シルクアミノ酸加工で肌触り◎

ルルクシェル くつろぎ育乳ブラがぴったりな人

• 蒸れにくいナイトブラを探している人
• フロントホックのナイトブラを探している人
• 可愛いデザインのナイトブラを探している人
• 胸が小さいことに悩んでいてバストアップを目指したい人
• 敏感肌で肌に優しい加工が施されたナイトブラを探している人
• 谷間ができにくい離れ胸の人
• バストの横流れが気になる人
• 背中や脇のはみ肉が気になる人
• 楽天市場のランキングで1位獲得実績があるナイトブラが欲しい人

4.miour（ミアー）

アンダー小さめ、蒸れにくいナイトブラを探している人におすすめ！

miourエッセンシャルナイトブラがぴったりな人

• 蒸れにくいナイトブラを探している人
• 締め付け感が苦手な人
• いつまでもハリのある綺麗なバストでいたい人
• 胸が大きい人
• アンダーが細い人にもぴったり！
  (たとえばアンダーバストが60cmのIカップの人に合うサイズもあるよ♪)
• 楽天市場のランキングで1位獲得実績があるナイトブラが欲しい人

5.Monstella（モンステラ）

ノンワイヤー・シームレス仕様の蒸れにくいナイトブラで暑い夜の寝苦しさ軽減！

抜群の通気性でランニングやヨガ等スポーツ時にも〇

ギュギュブラがぴったりな人

• 小さめバストに悩んでいる人
• 離れ乳・流れ乳が気になる人
• ノンワイヤータイプのナイトブラを探している人
• シームレスタイプのナイトブラを探している人
• 背中のお肉をカバーアップして背中をすっきり見せたい人
• 運動時にも使える通気性と耐久性に優れたナイトブラを探している人

6.aimerfeel（エメフィール）

夢ごこちナイトブラシリーズがぴったりな人

• aimerfeel（エメフィール）が大好きな人
• 実店舗で買える市販品のナイトブラを探している人
• [さらっと]暑い夏にも着れるナイトブラを探している人
• レースで肌が痒くなる人、肌当たりが気になる人

7.Glamour Princess（グラマープリンセス）

Glamour Princessハーフトップブラ・おやすみ用がぴったりな人

• アンダーバストが大き目の人
• ひんやり触感のナイトブラを探している人
• デオドラント(防臭)効果があるナイトブラを探している人
• 暑がりな人
• 汗っかきな人
• 花柄が好きな人
• ノンワイヤータイプのナイトブラを探している人

※最大でアンダー125まで対応しているので、ぽっちゃりふくよか体型の人に◎。たとえばIカップの人なら、アンダー95～125までに対応したサイズがあります。

【FAQ】夏のナイトブラに関するよくある質問

寝苦しい夏でもナイトブラは毎日つけた方がいい？

ナイトブラは、睡眠中のバストの動きを抑え、揺れによるクーパー靭帯への負担を軽減する効果が期待できます。そのため、バストのサイズや形を維持するためには、毎日着用することが推奨されています。

ただし、締め付けの強いナイトブラを長時間着用すると、血行不良や肌への負担になる可能性もあります。そのため、自身の体型や睡眠時の姿勢に合った、締め付け感が少なく快適なものを選ぶことが大切です。心配な場合は、医師や専門家に相談してみるのも良いでしょう。

ナイトブラの洗濯頻度は？

ナイトブラは、下着と同様に汗や皮脂を吸収するため、衛生面を考慮すると毎日洗濯することが理想です。

毎日洗濯するのが難しい場合は、最低でも2～3日に1回を目安に洗濯するようにしましょう。

洗う際は、洗濯表示に従って適切な方法で洗うことが大切です。素材によっては劣化しやすいため、優しく手洗いするか、洗濯ネットを使用することがおすすめです。

締め付けないナイトブラの選び方のポイントは？

締め付けないナイトブラを選ぶには、以下に注目しましょう。

1.素材

通気性・吸湿性に優れた、綿やシルク、モダールなどの天然素材や、吸水速乾性に優れたポリエステルなどの化学繊維素材を選びましょう。肌触りが良く、蒸れにくい素材がおすすめです。

2.サイズ感

自分のバストに合ったサイズを選びましょう。

アンダーバストやカップのサイズが合っていないと、締め付けの原因となります。

試着できる場合は、実際に着用してフィット感を確かめることが大切です。通販で購入する場合は、サイズ表をよく確認し、口コミなども参考にすると良いでしょう。交換や返品に対応しているオンラインショップを利用すると安心ですよ♪

3.デザイン

ノンワイヤータイプや、幅広のストラップ、ホックがないタイプなど、締め付け感が少ないデザインのものを選びましょう。締め付けが気になる場合は、カップ付きのキャミソールタイプもおすすめです。

ご自身の体型や睡眠時の姿勢、着用感の好みに合わせて、最適なナイトブラを選びましょう。

まとめ

暑い夏の寝苦しさを軽減する【夏仕様】のナイトブラをピックアップしてご紹介してきました。いかがでしたでしょうか？再度目的別(悩み別)にまとめると次のようなオススメラインナップになります。

夏仕様ナイトブラおすすめ10選

「通気性がよい」を掲げるナイトブラのうち、個性豊かなものを並べました。

暑い日に涼しく過ごしたい人	VIAGE VIAGE Air	夏仕様 通気性抜群
下着の上にパジャマ重ね着は嫌！ ナイトブラ一枚で眠りたい人	tu-hacci ラクシアスリープ	ナイトブラ内蔵ルームウェアワンピース (半袖・長袖・ノースリーブタイプ有り)
体感温度を下げて涼みたい人	tu-hacci ブライラズ(接触冷感)	接触冷感で体感温度ダウン
デオドラント(防臭)機能が欲しい人	Glamour Princess ハーフトップブラ・おやすみ用	天然ミント繊維混の素材 ひんやり触感＆デオドラント効果
敏感肌の人 夏の肌荒れが気になる人	ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ	シルクアミノ酸加工で肌思い
アンダーバストが小さめの人	miour エッセンシャルナイトブラ	アンダー60㎝～85cmまで
アンダーバストが大きめの人	Glamour Princess ハーフトップブラ・おやすみ用	アンダー最大125㎝まで
スポーツ時も使いたい人	Monstella ギュギュブラ	ノンワイヤー・シームレス まとめ買い時のオマケが豪華
実店舗で買える市販品を好む人	aimerfeel さらっと快適 夢ごこち ナイトブラ	193店舗（2024年6月現在） 日本国内142店舗/韓国47店舗/台湾4店舗

最後に

寝苦しい夏の夜こそ、通気性や吸湿速乾性に優れたナイトブラを選んで快適に過ごすことが大切です。皆さんも夏仕様のナイトブラを手に入れて、早く熱帯夜の不快感から「さよなら」しましょう。

締め付け感が気になる方は、ノンワイヤータイプやサイズ調整ができるナイトブラを選びましょう。今回ご紹介した商品を参考に、ぜひご自身にぴったりの夏用ナイトブラを見つけてみて下さいね♪